時間

午後は瞬発系とコーンドリルなど
晴れたり曇ったりだけど
強風



下半身Wで鍛えても
動かせないと意味ないから

しっかり筋肉に信号送っておかないと



練習後3日連続でSam'sｷｯﾁﾝで遅めのランチ。
(食事制限中だから夕食も兼ねて)





ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝも、かなり美味しい



今日も１日が、終わる

自主トレ期間は
すぐに終わるから
やり残したことがないか思い返す。

時間は限られてるから
悔いのないようにしないとな