「最初にハッキリ決めておくといい。

　自分は、幸せに『なりたい』のか。

　幸せに『見られたい』のか。

　それとも、幸せで『いたい』のか。



　ここが明確じゃないと、人生は出口のない迷路みたいになっちまうぞ」



　　　　　　　　　　（お世話焼きのやり手おじさん）





幸せより、『幸せ感』のほうが大事だ。



・・・という考え方がとても好きです。

成功も同じですが、本来、めちゃくちゃ『個人的』なものです。

幸せの定義も条件も、人それぞれです。



そのため、

どっかの本に書いてあるようなものを借りてきても、

本当に欲しいものは手に入らない・・・ことが多い。圧倒的に。



だからこそ大切なのは、

個人的な、『あなた用の幸せ』の中身や条件です。



これは、どんなものなんでしょう？



見つかりにくいものを探すときのコツと同じ。

「探し物のことをよく知る」

そうしたら、もちろん、圧倒的に見つかりやすくなります。



・・・というわけで、

今回からは数回にわたって、そのコツを。





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■No.１５４　「●ココロのビタミン２９：

　　　　　　　　　　　自分用の『幸せレシピ』を作る方法１」

　～病も健康も気から。ココロとの付き合い方を学ぶ～

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■　今日のポイント：

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣



　● 幸せは、個人的なものでしかない。

　　 この明確な事実から、話を出発したいと思います。

　

　● 幸せになるために、

　　「豪華なマンションに立派な車、立派な肩書きが必要」と

　　　思う人もいれば、

　　「やりたい仕事を持っていて、お金も最低限あればいい」と

　　 思う人もいれば、

　　「どんな状況だろうと、良い人間関係に恵まれているのが一番」と

　　 思う人もいて・・・



　　 多種多様、千差万別、十人十色、なわけです。



　● そしてさらに大切なのは、

　　「そんな信念も、実は全部ただの勘違いかもしれない」

　　 ・・・ということです（笑）



　● なんでそんなことを言うか？

　　 ・・・といえば、この「幸せの定義」を間違えることで、すごい

　　 努力とお金をつぎ込んだ結果、「こんなはずじゃなかった」という

　　 悲劇パターンに陥るケースがゴマンとあるからです。

　

　● 『目的地の勘違い』ほど怖いものはありません。

　　 「カラダが弱ってきたから温かいところに引っ越したい！」という

　　 原始人さんがもし『北海道』に向かっていたら、「いやいやいや」って

　　 止めますよね？



　● そんなわけで、

　　 『目的地をよく知る』 ＝　『自分にとっての幸せ条件をよく知る』

　　 ということが、人生レベルで非常に重要になります。



　　 じゃないと、時間もお金も労力も無駄遣いしてしまう

　　 リスクがあるからです。これは、超デカいリスクです。

　　



　ぜひ、確認してみて下さい。

　



　【Ｑ】

　　あなたは、自分にとっての『幸せの条件』がどんなものか、

　　ビシっと言えますか？



　　そしてそれは、『本当に本当』・・・ですか？

　　それさえ満たされていたら、本当に問題なく幸せですか？



　

　● これが明確になるということ。

　　 それが、本当にあなたに合っているものに洗練されていくこと。

　　 それこそが、『生き方上手』への鉄板ルートです。

　　

　● 幸せの『物差し』を持つということです。



　　「オレっちとしては、

　　 １万円の松阪牛ステーキよりも、

　　 900円の味噌ラーメン食ったほうが幸せだわ！

　　　遠慮なく食えるし、トッピングをいくらしても

　　　せいぜい1000円ぐらいだしね。浮いた9,000円は他に

　　　使えたほうが選択肢も多いし」



　　 ・・・という例えなんかは、

　　 イメージしやすいんじゃないでしょうか？



　　 これをさもしい、と感じる人もいるかもしれませんが、

　　 そんなものは価値観、優先順位の違いでしかありません。



　　 逆に、個人によっては、松阪牛より味噌ラーメンのほうが

　　 遙かに高い価値を持つ・・・というのがポイントです。



　● 食だったらわかりやすいんです、『好み』があって

　　当たり前だから。



　　 でも、『幸せ』も好み次第で、ホントは当たり前なんですよね。

　　 よく考えたら。



　● だから、

　　 自分なりの『物差し』を持つことのメリットは

　　 ここにもあります。「幸せに見えるようにする」という

　　 他者（世間）目線の余計なこだわりや見栄を捨てやすく

　　 なる、ということです。



　※ 幸せの条件を間違えやすくなる要因には、これが

　　 大きいんです。ものを売るためのマーケティングとして、

　　 テレビも雑誌もインターネットも、『幸せの条件』をたくさん

　　 すり込もうとしてきます。で、けっこううまくやられます（笑）



　● そういう余計な重しを脱ぎ捨てるためにも、

　　 『幸せ条件の見直し』、やってみませんか？





　※ 次回は、この『幸福条件』が本当にあなたに合っているかを

　　 チェックする具体的なコツを、お伝えしていきます。





＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【 ひとこと解説 または関連する雑談 】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　

　「収入の分、幸福感が順調に増えるのは、

　　年収650万円まで」で、それ以上は収入が増える

　 わりにはそれほど幸福感が増えにくくなる。



　・・・という調査があります。



　それはなんだか、わかる感じがします（笑）



　もちろん、細かな条件はもろもろあるでしょう。

　働き方の問題とか、仕事の内容とか。



　でも、個人的な優先順位の問題が出てくるんでしょうね。



　お金は絶対に必要で、重要なツールではあるけど・・・

　逆に言えば、ツールでしかない。



　－という根っこがあるので、

　「その先にあるはずのもの」が犠牲になりだすと、

　歪んで来ちゃうんでしょうね。



　

　仕事も困難、収入も上げにくいこういうときこそ、

　やっぱり、『費用対幸福（効用）』を上げていく、

　というのが大切なキーワードになると思います。



　このへんも、次回以降、ふれていきます。







-------【心体脳に刻みたい！今日のポイント】------------

■「自分にとっての本物の幸せをチェックできる『物差し』を

　　もっておくべし」

-----------------------------------------------------------





【お知らせ】



　● メルマガの移行をついに始めます。内容は変わりません。

　　 広告が減り、作業負担もへるため、質はあがると思います。



　　 もうしばらくはまぐまぐさんでの配信も続けますが、

　　 引き続き、読んで頂ける方は、ぜひ↓のページから

　　 登録して下さい。

　

　　（名前とアドレスを入力するだけで、10秒ぐらいでできます）



　　▼ メルマガ登録ページ ↓　

　　http://www.ht-b.jp/bh/mail_magazine.html







───────────────────────────────

◎編集後記：

───────────────────────────────



　水の音が、好きです。



　日本海に抱かれるような町（村？）で育ったからか、

　その割には性格がジメジメしてるからか、

　前世が『人柱』だからなのか（笑）（by よくあたる占い師）

　多分どれかなんでしょうけど・・・

　

　水の音が、好きです。



　説明するとくどくなるので、乱暴に言い切りますが、

　カラダにもかなり良いと思います。



　ＢＧＭとしても、何のジャマにもならないので、

　よく活用してます。

　

　▼このサイト、けっこうオススメです。

　http://naturesoundsfor.me/afirebyriver



　（色んな自然音の組み合わせを自分で作ることができます。

　　リンク先は、僕が適当に調整したものです。

　　「川辺で焚き火してる」っていうイメージです）



　よかったらぜひ、お試しください。

　

　僕らも６割以上は水ですから、

　実は体内でも微細な音量でこういうのが鳴っていたり、

　なんか本質的な響きがあるんでしょうね。





※ 赤ちゃんがまだお腹の中にいるとき、

　 お母さんの血液の流れる音を聞いているんだそうです。

　 （だから、そういう音を聞かせると泣き止む赤ちゃん

　　 がいるんだろうな）



※ 知ってる人がもしいたら羨ましくて鼻血が出そうですが、

　屋久杉（屋久島にある神木）に耳を当てると、

　 水を吸い上げる音がきこえたりするんだそうです。

　 うーん、なんたるジブリック・ロマン・・・。









≫≫　PS　≫≫　



■１．読者になってくださったら、とても嬉しいです。また遊びに来てください。







■２．１０秒で深いコリも改善する 『ゆさぶレッチ』 、ぜひお試し下さい！







■３．Facebookでも、ちょこちょこ心体脳なネタを書いてます。
　　　　　　　ノートのほうで、無料プレゼントもありますので、ぜひのぞいてみて下さい。
　　　　　　　（『脳の健康マップ（全体が見えるシート３』）