こんばんは。

リラックスして、布団に入る前に

ふと一日を振り返った時。

色々な事があって

自分を責めてしまったり
卑下してしまったりする事ってありますよね。

言葉にしてしまいそうになったら

マイナスの言葉は胸にしまって

プラスの言葉を口に出してみると

不思議と、気持ちが上向きになります。

そんな時にTENJIちゃんに話しかけると

心に「大丈夫」っていう言葉が響いてきます。

眠る前の大切な時間、丁寧に過ごしてみる事って

とても大切だと感じます。

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