筋痛

8時から105回目のPNF

体幹重視で朝から大汗

筋肉痛



昨夜はマッサージ終わりが21時過ぎ終わりだったので
もう寝るだけかと夕食は食べなかった

PNF後に朝マック

今からジムで上半身W

マエケン誘って
一緒に頑張るかね