今日は朝イチから
マエケンとプールトレ
有名どころの水泳選手も教えている中里さんに
二人とも鍛えてもらう
野球選手で良かった
って思うくらいキツかった
ちなみに水を３回飲んだ
泳ぎは苦手じゃないけど
インターバルが短すぎて
セットメニューの最後の方は
息継ぎのタイミングが分からなくなる
中里さんは今日も鬼ｺｰﾁだった
中里さんは
マエケンのパーソナルトレーナ
日本では豊島区、目白のMarksで
マッサージやトレーニングを教えている
前健は故障しないように
ハワイに一緒に来てもらったようだ
知識も豊富で
僕も色々教わってる
目白のマークスで
中里さんにマッサージしてもらってみてね
(後日
感想ﾖﾛｼｸ)
グランドでは強化系を一緒にやってから
塩見さんランメニュー
30
3030そして前健とCB
今日も疲れたけど
次に繋がる良い練習が出来ました
マエケンファンの皆様
健太は順調です
