受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし
受験生専門の心療内科【東京大学赤門正面・本郷赤門前クリニック】の院長、浜学園グループ教育顧問、心療内科医師・医学博士で元NHKアナウンサーの【吉田たかよし】公式ブログです！ 合格を勝ち取るための脳機能医学＆メンタル医学を徹底解説！ 志望校合格への情報が満載！
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<br>「分かりやすい話し方」の技術―言いたいことを相手に確実に伝える15の方法 ブルーバックス<br>
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<br>脳を天才にする! 勉強法必勝バイブル (講談社BIZ)<br>
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<br>思い通りに人を動かす最強!会話術<br>
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<br>2週間でベスト脳をつくる本<br>
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<br>脳を攻略!最強のプレゼンテーション (PHPビジネス新書 56) (PHPビジネス新書 56)<br>
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<br>不可能を可能にする 最強の勉強法―究極の鉄則編 (PHP文庫)<br>
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<br>図解 相手を瞬時に引きつける最強の話し方―「最強の話し方」をマスターすれば、あなたも「できる人」と思われる!!<br>
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<br>最強の勉強法 (PHP文庫)<br>
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<br>脳を活かす!必勝の時間攻略法 (講談社現代新書)<br>
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<br>話は最初のひと言で決めなさい<br>
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<br>話し上手は「相づち」が9割 (宝島社新書 239)<br>
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<br>“できる人”は地図思考<br>
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<br>気持ちよく眠って、スッキリ目覚める本―“キレイ”も“運”も上向く! (知的生きかた文庫 よ 14-1 わたしの時間シリーズ)<br>
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<br>勝てる子供の脳―親の裁量で子供は伸びる (角川oneテーマ21 C 143)<br>
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<br>ひと言で伝える!話し方 (中経の文庫 よ 4-1)<br>
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<br>子どもの「学習脳」を育てる法則―親子でチャレンジ! 脳科学から見た「勉強好きになる」最強ノウハウ<br>
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<br>仕事脳―成功する人の脳の使い方<br>
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<br>一家に一冊!目からウロコの健康診断書の中身―ここがわかれば、自分のカラダがもっと見えてくる!<br>
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<br>脳で勝つ!中学受験―なぜ子どもは、ポケモンのキャラクター名は覚えられるのに、算数の公式は覚えられないのか?<br>
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2012-12-24 11:05:55
マグネシウムで糖尿病予防！【元素で迫る健康医学！】
テーマ：元素周期表マグネシウムで糖尿病予防！【元素で迫る健康医学！】
骨を健康に保つには、カルシウムだけではダメで、マグネシウムも必要！
これは、ずいぶん前から分かっていたことなのですが、最近、注目されているのが、マグネシウムには糖尿病の予防効果があるということ。
普段から、しっかり、マグネシウムをとっている人は、糖尿病になりにくいという研究結果が発表されているんです。
糖尿病というのは、すい臓が出す、インスリンというホルモンの効きが悪くなることで起こります。
ところが、マグネシウムは、インスリンの作用を高めてくれるので、しっかり取っていれば、糖尿病になりにくいわけです。
特に、お酒を大量に飲んでしまう方は、こうした作用が大きいことが分かっています。
ちなみに、マグネシウムを多く含む食品は、アーモンド、大豆、ひじき・・・。
しっかり食べてね！
元素による人体の仕組みの解説については、「元素周期表で世界はすべて読み解ける」（光文社新書）を、どうぞ、ご一読ください。４刷りとなり、絶好調！
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これは、ずいぶん前から分かっていたことなのですが、最近、注目されているのが、マグネシウムには糖尿病の予防効果があるということ。
普段から、しっかり、マグネシウムをとっている人は、糖尿病になりにくいという研究結果が発表されているんです。
糖尿病というのは、すい臓が出す、インスリンというホルモンの効きが悪くなることで起こります。
ところが、マグネシウムは、インスリンの作用を高めてくれるので、しっかり取っていれば、糖尿病になりにくいわけです。
特に、お酒を大量に飲んでしまう方は、こうした作用が大きいことが分かっています。
ちなみに、マグネシウムを多く含む食品は、アーモンド、大豆、ひじき・・・。
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