大忙

いやぁここ何日かﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったなぁ
毎日忙しくて

練習ウエイトPNF会食準備などなど

昨日は稀哲の結婚式に出席して
(おめでとう)

今日はdocomoｼｮｯﾌﾟに
ウエイトからのPNF

docomoでは
澤村夫妻に見つかってしまうし







今日は92回目？のPNF

日曜日で休みだというのに
武原先生が休日返上で１人出勤してくれて
二人きりのPNFで鍛えてくれた

おかげさまで
体幹がしまった状態で
飛行機に乗れそうです

来年のベイスターズカレンダー
PNF研究所にプレゼントしておきました