こっちが教えて欲しいです～

ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中

私は調整を試みても食欲に負ける… 派！

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どうやってコントロールするのか・・・こっちが教えて欲しいです。

でも忙しいのとストレスがないとやっぱり食べる量は減りますね。

忙しすぎると食べたくなくなります。

ぐっすり眠る方が大事になってきちゃいます。

でも私、やっぱりこれからも食欲に負けるだろうなぁ…（泣）

最近サボってたお弁当、作りましたよ

◎卵焼き

◎蓮根金平

◎小松菜と長葱の煮びたし

◎ハム、チーズ焼き

◎春巻き（生協製）

です。

そして溜まりにたまったジュースです。

何を入れたか忘れちゃいました。

が、大体毎日ヨーグルト、エゴマオイル、バナナは入ってます。

今日は歯医者さんの日でした。

歯医者さんのあの診察台の上に坐ると、なんとくつしたに大きな穴が！！！

全然気が付きませんでした。

思いっきり穴を下の方に押しやりましたが、皆気が付いていないか

冷や冷やもんでした。

でも気が付いてたかも・・・（恥）

帰ってから即効穴をふさぎましたが、靴下ってすぐに穴が空いてしまうんですよね。

私だけなんか・・・やっすい靴下ばっかり買ってくるからかしら・・・

穴をふさぐのにも限度があるし・・・どうやったら靴下は長持ちするんでしょうね？？？

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