昨日はほんとに寒かったですね
帰宅する頃には姫路でも雪がチラついてました

寒暖の差が激しくなってきて気温差に体にストレスがかかりやすい時期になってきていますので体調を崩さないように注意していきましょう

肩こり、首こりにはホットタオルがおススメ！

肩や首周辺が寒さなどによって血行障害を起こしていると、ダルさや痛みに繋がり辛いですよね

そんな時に手軽に出来るのが濡れタオルを使ってホットタオル

電子レンジを使って手軽に出来るのでぜひお試しくださいね

蒸しタオルの作り方

①水に濡らしたタオルを準備します
レンジに入れて作るんですがジップロックなどの袋にいれる事を衛生上お勧めします

②レンジで１分加熱する（５００ｗ）
注意：密閉容器に入れている場合は完全に締め切らないように

③疾患がある個所に直接タオルを当てる（顔、首、肩、腰）
注意：50肩、ぎっくり腰、捻挫などの急性期（痛みが強い時）の症状は温めない

患部に直接当てると気持ちいいですよ
ぜひお試しくださいね

当院はネイルサロンを併設しております



女性の方も安心してご利用くださいね(^^)

『姫路のネイルサロン　S Nail』
自爪を傷めないジェルネイルです。



サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております



初めての方でもお気軽にご相談ください