火曜日に5.1km


昨日は4.03km





寒いし深夜になっちゃったので


室内のマシン（笑）で走りました！


夕べは異なる動きの腹筋30×8セットも！


おかげで失神するように爆睡でした（笑）


うーーん、健康って素敵だ！