今日は109回目のPNFした後に
下半身W
勝手に作った強化合宿日も
今日で終了
まぁ気持ちの問題で
PNFが無くなるだけで
他のトレーニングが、楽になるわけではないけど
(先生ありがとう
)
グランド
でマエケンと
キャッチボール
マエケンはWBC候補に選ばれてるからボールが違う
そこまでは気にならないけど
滑らないように気をつけるから
肘が、けっこう張る
ウエイトやランを含めた強化メニューは
お互い違う
からそれぞれがトレーニングして
キャッチボールやノックは一緒にしている
武原先生は明日帰国q(^-^q)
今日も頑張った
