新アイテム

昨日練習後に１人新幹線に乗って帰ってきた

今日はOFF

起きてバイク
半身浴して

お昼に焼肉食べて
またバイクお風呂

トレーナーばかりに
負担かけるのも申し訳ないので

19時から治療院に出かけて
マッサージ2時間






名古屋のホテルジムで購入した
骨盤職人


ストレッチポールで効かない時はボールで身体をゴロゴロしてたから

やっと見つけたアイテムだ



そして今からバイクと半身浴




１日に
何回頭洗わないといけないんだ