牛 鶏 豚 海老

昨日は18時から
117回目のPNF

かなり強度を上げて追い込めた




夕食は武原先生を誘って
鉄板焼『四季』へ

41年目の歴史あるお店だ
ここの場所になって7年目らしい。

たくさんの選手や著名人ののサインがあった


コースのヒレ肉にエビ
アグー豚に鶏肉も単品追加

デザートも

豚肉が好きだったな






鉄板焼といえば
ガーリックライス

全て美味しかった



今日で武原先生ラスト

朝と練習後
しっかり鍛えてもらわなきゃ