不健康は不健康を呼ぶ

この1ヶ月間は膝を痛めた事もあり走ったりウォーキングしたりができてなくて…でもその分だけ筋トレを増やして…とくに足の筋トレは重点的にしてますが…やっぱり不健康は不健康を呼ぶようで…

夕べから寝たり起きたり寝たり寝たりの生活です（笑）…咳は出ないんだけどなぁ…でも喉は痛いし痰もからみます…寒気は収まってむしろ今日は一度寝汗をかいたので着替えたくらい…さてと…また眠りにつきますかね。

おやすみなさい。