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今日はまさかの
天気予報見てなかったから
情報を知らず

室内で出来ることを
工夫してトレーニング

朝PNFしてるから
体幹や軸が、しっかりしていて動きやすかった


練習後は
ホテルで115回目のPNF





田園調布のPNF研究所に通ってる
牛田もせっかくなので
武原先生に鍛えてもらう

いつもとは
また違った入りの感覚らしい

先生によって
少し抵抗のかけ方が変わるからね



PNFに興味のあるという
富田も体験


二人とも大汗で
頑張ってた

明日は３人とも
調子いいかも