強敵〜

今、アサナの練習で1番の強敵は…




先週から自力で踵を掴めるようになりました。

昨年まで、アシュタンガヨガはプライマリーまで～

って思ってましたから…カポタは無理だと思ってました。

何故かわかりませんが…このアサナは魅力を感じます。

NYCでバンさんとサヤカさんのカポタは参考になります。




思ったのですが…

昨年から自分の変化は意味がある事～それを導いてくれたバンさんに感謝です。これからもお願い致します。

それを活かしてくれようとしてくれる。シゲさんにも感謝です。

スタジオソウコ450を～よろしくお願いします。



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