こんにちは。

今日もひんやり風が強くて寒いですね
寒いと体も縮こまって、こりやすくなるのでアロマトリートメントやリンパトリートメントでお身体をしっかり解しましょう

あと伸びをしたり、腕を回したり、肩甲骨を動かすストレッチで関節や筋肉も動かしてあげてくださいね。


今日は鏡開き
お餅の食べ過ぎには気をつけて、素敵な一日をお過ごしください。