Yoga for Anxiety
yogatic


In this video I demonstrate a sun salutation to burn off some of that anxious energy and a few other poses after to settle the nerves, ground you and relax the system. It will definitely help!

このビデオで私がデモをすることその気がかりなエネルギーのいくらかを離れた火傷と2、3の他への挨拶が落ちつくために神経があなたを磨いて、システムを緩和したあと、配置する太陽。それは、確かに助けます！


本格的な大きな動きです。広めの部屋で行いましょう。　　棚の上のモノが落ちてきました(笑)