YOGA for Opening the Shoulders
yogatic


This sequence helps to release tight shoulders. Great to do when sitting at a desk all day! And great preparation for backbends.

このシーケンスは、ぴったりした肩をリリースするのを助けます。すごい、一日中机につくとき、するために！そして、後屈に対する大きな準備。


こんな私にピッタリ。