強化

キャンプも残り僅かになった


自主トレから
キャンプと順調だ








今日は強化日
(自分の中で)


峻、テツと

ランニング180m×12
(30秒以内、90Lest)


行きは、大体32秒

帰りは大体35秒(向かい風)


6本目だけ
頑張ったけど

……40秒



2人は、やっぱり凄いな
途中、僕を何回も励ましてくれた

m(感謝)m







最後にテツが

｢ラストは頑張って30秒切りましょ｣って言うので


必死に31秒

結局、30秒は
一回も切れなかったけど


自己満足じゃない
頑張りは出せたはず