蒸しタオルで出来るリフレッシュ法
戦場と化したアタシの仕事場、
疲れ目、肩こり、首こり、
仕事疲れで倒れそうな人々が、頑張って仕事してます。
そこで、そんな人々のヘルプ用に見つけた、
蒸しタオルで出来るリフレッシュ法
についての記事を紹介します。
まずは、蒸しタオルの作り方です。
とは言え
「濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分程度温める」
だけ、簡単ですよね。
時間はレンジの種類によって違いますので、
それぞれ丁度よい温度になるまで調節してみて下さい。
・目の疲れ解消
長時間のデスクワークで避けられない目の疲れは、手軽な温パックで解消。
ドライアイや疲れ目でショボショボする時には、蒸しタオルを使った温パック。
熱したタオルをいきなり目に当てるとやけどの心配があるので、
広げて適度に冷ましてから使って下さい。
特に疲れがひどい時は、部屋の電気を消して寝転がりながら蒸しタオルを
目に当てるとよりリラックスできます。
蒸しタオルはすぐ冷めてしまうので、何本か用意しておくのがオススメです。
・肩こり、足首の疲れ
疲れ目と一緒に起こりやすい肩こりや、足首の疲れにも蒸しタオルが効きます。
お風呂や足湯も効果的ですが、蒸しタオルならより手軽ですね。
肩こりが気になる人は、肩、首の付け根やうなじ辺りを、
足首の疲れが気になる人は、両足首を蒸しタオルで温めて下さい。
じっくり時間をかけて温めるのがポイントです。
更に詳しくは、コチラ↓をご覧下さい。
疲れ目、肩こり、鼻づまりを解消 「蒸しタオル」1本でできるリフレッシュ法
・鼻のムズムズも蒸しタオルで解消
・乾燥肌への潤い補給や美肌効果も
なんて内容も載ってますので、参考になさってくださいね。
ブログを読んだ感想などがあれば、お気軽にペタ、コメントしてくだいね。
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疲れ目、肩こり、首こり、
仕事疲れで倒れそうな人々が、頑張って仕事してます。
そこで、そんな人々のヘルプ用に見つけた、
蒸しタオルで出来るリフレッシュ法
についての記事を紹介します。
まずは、蒸しタオルの作り方です。
とは言え
「濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分程度温める」
だけ、簡単ですよね。
時間はレンジの種類によって違いますので、
それぞれ丁度よい温度になるまで調節してみて下さい。
・目の疲れ解消
長時間のデスクワークで避けられない目の疲れは、手軽な温パックで解消。
ドライアイや疲れ目でショボショボする時には、蒸しタオルを使った温パック。
熱したタオルをいきなり目に当てるとやけどの心配があるので、
広げて適度に冷ましてから使って下さい。
特に疲れがひどい時は、部屋の電気を消して寝転がりながら蒸しタオルを
目に当てるとよりリラックスできます。
蒸しタオルはすぐ冷めてしまうので、何本か用意しておくのがオススメです。
・肩こり、足首の疲れ
疲れ目と一緒に起こりやすい肩こりや、足首の疲れにも蒸しタオルが効きます。
お風呂や足湯も効果的ですが、蒸しタオルならより手軽ですね。
肩こりが気になる人は、肩、首の付け根やうなじ辺りを、
足首の疲れが気になる人は、両足首を蒸しタオルで温めて下さい。
じっくり時間をかけて温めるのがポイントです。
更に詳しくは、コチラ↓をご覧下さい。
疲れ目、肩こり、鼻づまりを解消 「蒸しタオル」1本でできるリフレッシュ法
・鼻のムズムズも蒸しタオルで解消
・乾燥肌への潤い補給や美肌効果も
なんて内容も載ってますので、参考になさってくださいね。
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