外国人選手が溢れてる・・・

22:30　＠Mazatlan.MX


久しぶりにPCからの更新です。

外国人の入れ替わりが始まりました。
昨年台湾の興農牛にいたベネズエラ人が
消えました。
そして、ドミニカンとアメリカ人が増えて
ドミニカン8人。アメリカン3人。
ジャパニーズ2人です。
結構な大所帯じゃない・・・？
まぁ。自分のペースで自分の
やるべき事をやるだけですね。


今日はグランドでは軽めの練習でした。
アップ
キャッチボール
PFP
バッティングの球拾い（俺バケツ当番）
ジョギング
ストレッチ

練習後のジムでは下半身のトレーニング
をしてきました。S.E.T で骨盤を締めて
坐骨神経痛対策。
大腰筋もガッツリ鍛えれました。

明日も練習です。休みなしです。
なので、明日はケア日にします。

明後日。ピッチングをして日曜日に
始まるオープン戦で2イニング
投げる予定です。体調は良いですよ。

怪我なく上げていけるように
頑張ります！！





o(・∀・)o　『ざぁぁぁっす！』