こんにちは

２日もブログを書かず反省しております

現在の厚真の天気は曇りです

昨日は、暖かかったですね

（暖かすぎて、ちょっと夏が怖くなりました・・・笑）

では、明日のこぶしの湯あつまの変わり風呂をご紹介します

明日は「しょうが風呂」です

しょうがで思い出したんですが、先日実家で「わさび」を食べました

みんなで「からーい！」って言いながら食べていたんですが、

やっぱり、すり立てのわさびは美味しいですね

あの鼻に「ツーン」とくるのがたまりませんね

みなさんも春のわさび食べてみて下さい

春になると、ふきのとう、タラの芽・・・・美味しいものが出てきますね（むふ）

あっ、話がずれてしまいましたね・・・・

◆しょうが風呂の効果◆

・冷え性の予防、改善(保温効果)
・保温効果
・発汗作用
・風邪の予防
・神経痛、腰痛の緩和
・疲労回復効果(筋肉痛改善)
・肩こりの解消
・血行促進
・新陳代謝の促進

最近昼間は、暖かいですが夜は冷えたり・・・・

季節の変わり目は、風邪をひきやすいです、

是非、生姜風呂で体を温めて休みましょう

以上「まつあ」でした

☆本日の１枚☆

カシシャ

家で暇なのでパズルを始めました

細かい作業は苦手なので、ふちだけで２時間かかりました

完成は、まだまだ先になりそうです・・・