2005年秋から2008年まで、走ってました。

激太りだったので(笑)

だから最初は歩きでしたが(笑)

近くの区民プールでスイミングも。

近くのジムでマシントレーニングも。

そして近所にいいコースがあるので走ってました。


でもペースは徐々にのつもりでしたが

やはり足腰が負担に耐えられなかったのか…

右膝をやってしまいました。


それからまた太り出しました。


スイミングでもやればいいのはわかってるんですが

泳いでも膝が痛いんです。

プールでウォーキングなんでしょうけど…


去年の暮れくらいから膝の調子も良くなりました。

なので今年は「歩く／泳ぐ」そして「走る」まで

戻せればと思います。



頑張れオレ。(笑)