脊椎重ね 「趾トレーニング」みなさん指が少しづついうことを聞いてくれるようになってきました。 今日はちょっとアレンジして~~(^ε^)♪ 脊椎重ね これはまだ腰椎レベルですよ うふふけっこう難しいんですよ~~がんばって