TRAINING ROOM 84

遠征先のスポーツジムでトレーニングしていたら、


お相撲さんがトレーニングしていました。


こんなチャンスはないと思い、厚かましくも、


‘シコのやり方教えてくれませんか？’


といきなり質問したにも関わらず、丁寧に教えてくれました。


シコはバランス感覚、内転筋の強化、股関節の柔軟性の向上に良いトレーニングです。


まさに野球に最適！


僕もよくメニューに入れるものの、もっとうまく指導できたらなと悩んでいたとこで。


今日はおかげさまで引き出しが増えました。


明日からまた取り入れて技術に生きるよう頑張ろう。


今は日々できることを積み重ねるしかないかな。


いつか実になると信じて。


ただ、メニューに四股と書いたら‘ヨンマタて何ですか？’て言うやつら。


そっからやな。