お昼ごはんの時に食べたコレ☆
delbaという
成城石井などで売っているライ麦パン。
減量中は炭水化物を減らしていますが、
摂らなすぎると
痩せにくいカラダになってしまうので、
適量は摂るようにしているよ☆
(*^_^*）
あまり味がなくて少し食べにくいけれど、
ゆで卵やアボカドやサーモンなどと一緒に食べれば
サンドイッチみたいで美味しく食べれるよ☆
繊維質も炭水化物の食品の中でも
とても多く含まれているから
カラダの調子も良くなります。
(o^^o)
理想の体バランスに近づくため
少しの間だけ
このパンをうまく調理して美味しくいただきます☆
Ａｉｋｕ…☆
