お疲れさまです
今日は、
たくさん汗をかきました
午後から、整体へ行き…
そこではトレーニングも出来るので、
メニューを任せ、
トレーニングしてきました！！
自分の体の弱さが嫌になるぐらい…
きつかったです。
まだまだだなあ
うん！
良いトレーニングになりました
家に、帰ってきて、、
いっぱいご飯食べて、
長めにお風呂も入り…
元気回復
ってか、
最近の電車は節電に気を遣ってか、
窓が開いてるんですね
今日みたいな天気の良い日は、
風が気持ちよくて最高でした
ぐっすりと寝れそうです
目指せ!!ナックルボーラー!!
バィチャ(。・_・。)ノ