今週水曜日は早くも三回目！
所用があって途中参加となった今回ですが、ちゃんと筋肉痛がでてきました。
週をおうごとにハードになってます。
最終回の来週が怖い(>_<)
けど楽しみ！
今回は宿題がでました！
骨盤調整を毎日やること。
毎日やっていたら、来週成果がちゃんと表れる
イコールやらなければバレるので、がんばるぞ！
今回のエクササイズのお気に入りメモ:
★子宮に血液を送るエクササイズ（子宮系疾患予防及び、将来の更年期障害予防）
★骨盤調整（呼吸と、脚上げ＆付け根からひねり）
エクササイズの後は、お互いテーマを決めて4分間話し、聞いた人はそれを30秒だか40秒くらいで要約して話す。
という作業をしました。
なにが難しいかというと、要約！
産後の衰えた脳はこれほどまでか！というくらいショックなものです(>_<)
が、リハビリがんばろう。
大切な一つに、時間を区切る。
とのこと。
お家では、子供中心で、予定を立てて物事を行うのはとても難しいですが、試みてみよう。
明日はダンナサーンのお弁当を10分で作るぞー。
と、こんな感じでよいのでしょうか。
レッスン後、この日はなんと、まさりん先生のお嬢ちゃんの３歳のお誕生日ということを伺いました(*^o^*)
「あーっというまですよ！！」
とおっしゃってました。
確かに我が子が生まれて早くもそろそろ６ヶ月。
これもあっという間。
３歳になったら、沢山お話ができているんだろうなぁ～。
と思うととても楽しみ！
今回もその後、みんなでランチ。
近くの神戸屋にて。
「あと一回で終わりかぁ～。さみしいね」
とか、
「なんか毎週決まった用事がないとだらけちゃう」
てなかんじのお話が。
確かに！！
この週一回のお楽しみがなくなるのはとても淋しいな。
子供のための外出でなく、自分を磨くための外出を探そう！
この日はさらにこの後、マドレボニータと同じ会場、金子レディースクリニックで映画、「うまれる」の上映会に出席。
この内容はまた、別の機会に書きます。
写真:お父さんが作ってくれたお気に入りのコロコロ付箱。