生活リズムの変化。
＊わたります＊
去年買ったzoomのパイルサンダル、まだ履けました♪
＊わたります＊
去年買ったタンクトップ、ちょうどいい♪
４日で２歳１０ヶ月を迎えたアズスミ。
成長記録は、この間書いたので（だいぶ遅れて書いたから・・
）
今回は、最近の生活リズムを記録していきたいと思います。
６月に入り、暑さが厳しくなると同時ぐらいに２人の生活リズムが変わってきました。
＊最近の生活スケジュール＊
６：００～６：３０ 起床
７：００ 朝食
８：００ お着替え
８：３０ 午前遊び
１０：００ お出かけ（プレなど）
１２：００ 片付け、昼食
１２：３０ お昼寝準備（絵本タイム）
～１４：３０ お昼寝
１５：００ おやつ
１７：００ お風呂
１８：００ 夕食
１９：００ 遊ぶ
２０：００ 布団へ（絵本タイム）
２０：３０～２１：００ 就寝
お出かけなどで、ずれてしまうこともありますが、
おうちにいるときは、だいたいこの時間のリズムに定着してきました
＊ふたりでわたります＊
こういうスケジュールになる前は起床は７：００すぎ、お昼寝ではなく夕寝、
就寝２２：００すぎ・・・と毎日定まらなかったり、バラバラでした。
夏の間は体力が消耗するから、きまった時間にしっかりとお昼寝させたいと思い
お昼寝の仕方や、お昼寝時間の見直しへ。。。。
お昼寝の仕方については、
昼食後、カーテンを半分閉めて、しまじろうビデオを見ます。
部屋は少し薄暗い感じ、しまじろうビデオは長すぎず、短すぎずの時間でちょうどいい。
（これが、ジブリものだったり、ディズニーだと長引いてしまう・・・）
しまじろう見ている間にうとうとモードへ。
絵本を一冊ずつ選び、布団にゴロンして寝たまま絵本を読みます。
絵本を読み終わったら、カーテンを全部閉めに行くのがふたりの仕事。
そして、真っ暗になったら「おやすみなさい」っていって、お昼寝開始～。
これが、驚くほど簡単に入眠にはいり、お昼寝時間が定着したんです。
考えたら、保育園でやっていたお昼寝の仕方に似ていました。
ビデオは見せませんでしたが・・・
お昼寝時間が定着したことで、ふたりの生活リズムがしっかりつくことができました。
朝６時に起こされるのは、ちと辛いケド（私、夜型なので・・）お昼寝時間は自分の時間にあてれるし
夜も早く寝てくれるので、すごく楽になりました！
来年度の入園までに、ずっとこのままのスケジュールでいってほしいなぁ
＊見つけたよ＊
誰かの落し物・・・・
＊ぴょんぴょん＊
うさぎ、ぴょんぴょん！
あと一つ、ここ一ヶ月で変わってきたこと。
ふたりとも、ご飯をよく食べるようになりました！
アズは気分で少し残したりしますが、スミは完食することが増えました～！
・・・とはいっても、どうしても食べれないもの（玉子、加工食品）はいまだ食べませんが
お肉も、野菜も、魚も、ご飯も残さず食べる習慣がついたんです。
いままで、「偏食、食べない・・・」と散々悩んできましたが、あまり言わなくても
自分から「ぜんぶたべたよ～」って食べれるように！
その代り、めちゃめちゃ時間はかかりますが・・・。
お友達のブログで
「食事時間はあまり厳しくいわないようにしてます、楽しく食べるのが一番」って書いてあって
基本的なことだけど、そうだな～って思って。
（以前読んだ食育の本にも同じことかいてありました）
箸の持ち方がめちゃめちゃだったり、不注意でこぼしたり、
好きなものしか食べなかったり・・・
つい、イライラガミガミと口うるさく言いたくなってしまいますが
「もう、いいや～」って吹っ切ることにしました。
まずは、食べる意欲があってちゃんと食べてたら、多少はいいかなぁ・・と。
自分が考え込まないことで、食事の時間がぐっと楽になりました
そしたら、ふたりとも食への関心が以前よりでてきた気がするんです。
のんびりだけど、マイペースに成長しているアズスミ。
次の目標はトイトレ完了かな。
（家ではパンツ、毎回トイレに行きますが、アズはいまだ出たことはなし・・・）
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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