ブログネタ：寝不足の日のモチベーションの上げ方 参加中寝不足の日の私のモチベーションの上げ方ですが、
フルタイムで働いていた時は、睡眠時間２～３時間の時が多かったっけ。
部下のしりぬぐいをして、帰宅するのは毎度終電。
そこから夕飯食べて寝るのが３時過ぎ。
今とあまり寝る時間は変わっていないかも(^▽^;)
起床時間は７時半の電車には乗車していたので、
朝５時半もしくは６時に起床していました。
今は…お弁当がない時は彼が出勤する６時半か７時かな。
寝不足の日のモチベーションのあげ方は、
私の場合は、食べ物でしたね。
週末はフレンチを予約して食べに行くぞ～とか、
ケーキバイキングに行くぞ～とかが多かったような気がします。
最近は、仕事ではないので、その日のモチベーションの上げ方は、
ひたすら集中して起きていると言う事です。
その分、帰りの電車の中では、１５分爆睡するだけで
自宅に帰ったら元気になっている事が多いです。
寝不足、睡眠不足はしょっちゅうなので、
早死になりやすいそうですが、睡眠の質は枕１つで
上がったので、睡眠時間が多少短くても今の所大丈夫です。
自分にご褒美をあげることでモチベーションを上げます☆
