今朝は久しぶりに
加圧トレーニングをやりました☆
↑小林大介トレーナー
●加圧トレーニングインストラクター
筋力がついてないうちに
日をあけてしまったいたので
なかなか思うように腕が動かずカラダがバテるのがわかって……
すっっっごく悔しかったーーー
(>_<)
それと、
私の目標にしている体型もかえて
それに応じてマッチョ(トレーナー)もやり方をかわり、
さらにさらに加圧がキツくなって…
何か悔しかった。笑
悔しさと負けん気と根性で
一回目を乗り越えられた～
だいぶヘトヘトだったぁ～
引き締まったカラダにするために☆
食事バランスも筋力回復を意識して
気をつける
次はさらに上を目指すぞ☆
↑腕が張って赤いブツブツ
頑張った証
Ａｉｋｕ…☆