千葉麗子のインテグラル・ヨーガ

晃代です。

震災以来、一ヶ月がたったにも関わらず、
余震がまだまだつづいていますね。。。

長引く避難所生活、被災地の多くの方々に心よりお見舞い申し上げます。

山田先生もブログで書いていましたが、節電や、募金など、いつもより、やさしい気持ちで、ココロづかいができるように、過ごしていきたいと思っています。そして、そんな気持ちがずっと続くように心がけていきたいと思います。


私のレッスンに通ってくださっているお客様の中に、地震以来あまり眠れないというお客様がいます


YOGAレッスンの後そのお客様がシャヴァ・アーサナの時に寝息を立ててて安心して寝ている姿を見ると

私のレッスンも少しはお役にたっているのかな？

シャヴァ・アーサナは、意識はハッキリ保ったままリラックスしていただきたいのですが、
「今はこの時間だけでも、このまま安心して眠っていてくださいな☆」
と思って温かく見守っています。


YOGAを通して皆様のお役に立っていけたら・・・・・☆

写真は先週の月曜日の横浜の桜です。今は葉桜になってしまいましたが、桜を見ると心が和みますね。



宮本　晃代