加圧トレーニング

昨日は友達とランチを食べ終わったあと

少し半身よくしてから加圧トレーニングをしました☆









イイ感じに血管が膨れてます♪♪




久しぶりの加圧トレーニングだったけれど、少しずつ慣れさそうようとトレーナーの方が調整してくれました。

(*^_^*）





↑マッチョって呼んでるよ☆




太ももの外側にいらない筋肉がついてしまっていたので、色々話し合って正しい歩き方や走り方のアドバイスをもらいました



納得するボディーラインになるように、日々心がけようと思います☆




マッチョ(小林大介トレーナー)

ありがとう～












Ａｉｋｕ…☆