今回は
体温を上げると健康になる
をご紹介します。
健康に気を配るといってもどうしたらよいのだろうと思う人にはお勧めの一冊。
体温を上げることによって、健康管
理や気分の向上など様々な効力があるとわかります。
日頃
、体温を意識していますか？
今からでもちょっとしたこと
で、体温はあげられて、健康維持のプロセスを感じること
が出来ます。
まずは簡単にできることから始めましょう！
特に朝の体温を上げることはお勧めで、仕事の始まりを快適に過ごすことが出来ます。
気を使い、それを始めることによって、少しずつですが、結果を得られることが出来ます。
