骨や歯が解けるから炭酸飲料は飲んじゃだめ！と言われてましたが。僕は信じてません。
中学時代に親友が『プロ野球選手になりたいからジュースは飲まない』と行った言葉に衝撃を受け、初めてプロ意識というものを感じ、それからプロ入りするまで僕もジュース断ちをしてました。根拠がどうとかではなく「自分の目標を叶えるとき、何かを我慢しなくてはいけない」という戒めです。
僕は炭酸飲料は「あり」だと思ってますよ。炭酸にはリラックス効果があるので筋肉の緊張を解いてほぐれやすくなりますし。疲れた体にはブドウ糖なんかも良い。栄養が不足すれば疲労した筋肉は分解を始めてしまうし、炭酸で胃がすっきりすれば食欲も湧きます。個人的には飲んだ後、姿勢が良くなる感じがたまりません。デメリットよりもメリットの方が多いですね。
ただ、タイミングや程度を考える事です。どんなに体に良いものでも同じ様にタイミングと量を間違えると体に良くないものに変わってしまいます。注意したい所です。
ちなみに私、炭酸水（無糖のもの）大好きです。ドイツのゲロルシュタイナーラブです（何度も書いてる）
今日もトレーニングは順調。涼しかったので気持ちいい汗をかきました。さぁ、走るぞ！
午後はリハビリ。
肘関節の動き。筋バランスが悪いのでその調整トレーニングを。コツを教えてもらったら「あら不思議」。良い感じでスムーズに曲がりました。『うわ！すぐに出来てる！学習能力高いですね～！』っと驚かれました。教え方が上手いんですよー（笑）でも、まだまだ意識しないと出来ないから無意識で筋肉が反応してくれるまで頑張ります！脳反射と骨髄反射。肘筋（ちゅうきん）勉強。勉強。φ(．． )
ずいぶん涼しくなってきましたね。
こんな時間に食べるロールケーキ最高です
（良い話したのに…笑）
o(・∀・)o 「ざぁぁぁっす！」
中学時代に親友が『プロ野球選手になりたいからジュースは飲まない』と行った言葉に衝撃を受け、初めてプロ意識というものを感じ、それからプロ入りするまで僕もジュース断ちをしてました。根拠がどうとかではなく「自分の目標を叶えるとき、何かを我慢しなくてはいけない」という戒めです。
僕は炭酸飲料は「あり」だと思ってますよ。炭酸にはリラックス効果があるので筋肉の緊張を解いてほぐれやすくなりますし。疲れた体にはブドウ糖なんかも良い。栄養が不足すれば疲労した筋肉は分解を始めてしまうし、炭酸で胃がすっきりすれば食欲も湧きます。個人的には飲んだ後、姿勢が良くなる感じがたまりません。デメリットよりもメリットの方が多いですね。
ただ、タイミングや程度を考える事です。どんなに体に良いものでも同じ様にタイミングと量を間違えると体に良くないものに変わってしまいます。注意したい所です。
ちなみに私、炭酸水（無糖のもの）大好きです。ドイツのゲロルシュタイナーラブです（何度も書いてる）
今日もトレーニングは順調。涼しかったので気持ちいい汗をかきました。さぁ、走るぞ！
午後はリハビリ。
肘関節の動き。筋バランスが悪いのでその調整トレーニングを。コツを教えてもらったら「あら不思議」。良い感じでスムーズに曲がりました。『うわ！すぐに出来てる！学習能力高いですね～！』っと驚かれました。教え方が上手いんですよー（笑）でも、まだまだ意識しないと出来ないから無意識で筋肉が反応してくれるまで頑張ります！脳反射と骨髄反射。肘筋（ちゅうきん）勉強。勉強。φ(．． )
ずいぶん涼しくなってきましたね。
こんな時間に食べるロールケーキ最高です
（良い話したのに…笑）
o(・∀・)o 「ざぁぁぁっす！」