今日は距離を追わずにフォームの改善点を意識しながら短い距離を繰り返し泳ぎました

改善をして1番効果を実感したのが入水した手の指を下に向けたまま水を掻くこと

しっかり水を掴めるようになったせいかいつもより腕が疲れました

まだタイムには反映されていませんが速くなりそうな手応えはあるので繰り返し練習をして身体に覚え込ませていきます

1107251

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