体幹

土曜日は１７回目のPNFへ


１コマだとあれっ？もうおわり？って感じることもあるけど
２コマ近い時間だと、かなりヘトヘト


自分の体幹の弱さにビックリするけど
体幹トレをしてる時は
強くなると思って、キツいけど追い込むことが出来ている。


もう少し軸を固めたい所だけど
まだまだだな