猛暑
最近また暑くなっている
あんまり聞いたことない高温注意報
気を付けてください
熱中症対策は
水分をこまめに取る
水だけでなく、スポーツ飲料も飲んでます
汗をかいたらまめに着替えると良いと聞きました
あとは睡眠時間をしっかりとり、しっかり食事をとることを大事にしています
あとはクーラーのききすぎてるところに長時間居ないことも大事かと思います
体を暑さに慣らすことも大事にしています
こういうことは個人差などあると思うので
難しいよね
自分にあった対策を考えてみてください
甲子園も始まって、球場に子供たちがたくさん来るようになって夏だなぁと実感
良い夏を過ごしてください
noma
あんまり聞いたことない高温注意報
気を付けてください
熱中症対策は
水分をこまめに取る
水だけでなく、スポーツ飲料も飲んでます
汗をかいたらまめに着替えると良いと聞きました
あとは睡眠時間をしっかりとり、しっかり食事をとることを大事にしています
あとはクーラーのききすぎてるところに長時間居ないことも大事かと思います
体を暑さに慣らすことも大事にしています
こういうことは個人差などあると思うので
難しいよね
自分にあった対策を考えてみてください
甲子園も始まって、球場に子供たちがたくさん来るようになって夏だなぁと実感
良い夏を過ごしてください
noma