アーユルヴェーダサロンに行って来ました

癒しを求めて

アーユルヴェーダのサロンに行って参りました。

実は、初体験！

シロダーラを体験したくて
お店を探したところ


南インドのケララ州で学んだ本格的なアーユルヴェーダ・オイルマッサージを行う完全予約制の小さなプライベートサロン・Ａｙｕｓｈ（アーユッシュ）さんをispotで見つけたのです！






ウェルカムドリンクはホットでいただきました。






今回の目的はこれ
シロダーラ

シロダーラは脳のマッサージと呼ばれ、 額の一番敏感な部分に一定量・一定温のオイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態をもたらしてくれるというもの。

身体は眠っているのに意識は在る…。その意識が行きつ戻りつし、もう自分がどこにいるのかさえわからなくなると言われています。





スウェダナ
ハーブテントです。

約10分間入るだけで
滝のように汗が流れ出ます。







最後にお話をしながらジャスミンティーをいただきました。


今回は、

足湯
アヴィヤンガ
全身をインド直輸入のピッタ・カファ・ヴァータ・オイルでマッサージ
「若返りのマッサージ」とも呼ばれているそうです。
フェイシャル＆シロ・ヴィヤンガ
フェイシャルトリートメント（クレンジング・マッサージ・マスク）と、ココナッツオイルを使った頭（シロ）のマッサージ。
シロダーラ
スウェダナ

というメニューでした。

もうアーユルヴェーダの虜です。

他にもいろんなメニューがあるので
次々にチャレンジしてみたいです