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20から④回目の“PNF”へ


開始10分で
来たことを後悔




……あまりにしんどくて

……酸欠





誰の為？











｢自分の為やろ｣と切り替え

全身全ての神経を
動きに集中させてPNF



塩見さんが
ｳｴｲﾄの時に教えてくれてることが

なんとなく繋がって
相乗効果が期待できそう



日曜日に120球ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞしたけど

今年一番の球だった






全てが繋がるように

また明日から頑張りたいな