意識

昨日は練習後に塩見さんのジムへ








この日も１０種目


踏み出す時も後形にならないように意識。

どのメニューの身体をつぶさないように
上半身は上、下半身は下に
力の方向を意識。

ただウエイトトレやりました！
ではなく
投球動作に繋がるように意識しないとダメらしい






奥でマッサージしてる美人牛先生