往復

今日のランニングは
P-P２往復×６セット


いきなりのハードメニュー発表に
一瞬ビビったけど

今日はモチベーションが高かったので大丈夫

イヤイヤやるより
高い意識持って取り組んだ方が
同じしんどさでも達成感が違うから


競争ではないし
他の選手と比べても意味がないので

遅いなりに頑張る為に
３分を切ろうと自分なりの目標設定

１本目→２分５５秒
２本目→２分５８秒
３本目→２分５５秒
４本目→２分５０秒
５本目→３分０１秒
６本目→２分５５秒


１往復目は大体１分１７秒くらいでくるんだけど
そこからがガクンと落ちてしまう

自己満でもなんでも出し切った






練習後は。。階段登るのもキツい