［症状］
・ヒールを履くようになってから、歩くと膝の痛み、O脚を感じるようになってきた
・ヒールを履かなくても膝の痛みを感じている
［状態］
・腰部の前彎が強く、腰部起立筋の緊張が強い
・前傾姿勢をしており、臀部～ふくらはぎに負担がかかっている
・脊柱、骨盤、股関節、足関節のバランスが崩れている
・立っているとO脚の状態だが、うつ伏せになるとO脚が改善する
［カイロプラクティックケア］
腰部、骨盤、股関節、足関節を中心に体のバランスを整え、姿勢による膝への負担を整えました。
初回後には、前傾姿勢が改善し、膝の痛みは2回目には感じなくなっており、O脚の状態は3回目には消失していました。
［コメント］
ヒールを履くと重心が前方に向かうため、前後のバランスが崩れがちになります。この方は、前後のバランスを股関節、足関節で取っていたため、間に当たる膝関節に負担がかかりやすくなっていました。
立っている状態とうつ伏せの状態とではO脚が変化するため、姿勢上のバランスの乱れの影響が考えられました。
同じ状態が続くとその状態を体が覚えてしまうため、この方のようにヒールを履く／履かないに関わらず、痛みを感じやすくなります。
ヒールを履くことが多い方は、体がバランスの崩れた状態を覚えづらいように、ヒールの高さや履く回数などのセルフケアが大切です。
【吉祥寺駅徒歩2分サンロード沿いの国際基準カイロプラクティック】