相棒

今日も陽射しが強いな


今日は一時間前に到着

840分開始だと
２時間前は食べるとキツイ






練習前にやりたいのは
ｽﾄﾚｯﾁ、体幹、ﾊﾞｲｸなど。

いろんな相棒達を使って


そうすると
身体の“軸”が出来て

この後のｱｯﾌﾟが動きやすいし
効率が上がる感じがする



昨日は種田先生に
ハリ治療してもらい

左腕、左足が完全回復

今日は萩原先生に
背中をバキバキとやってもらって


今日のﾋﾟｯﾁﾝｸﾞ頑張れそうだ