［症状］
・肩こりは、同じ姿勢を続けていると気になってくる
・腕を上げると腕に痛みを感じるようになってきた
・腕を前に曲げて机に向かっていることが多い
［状態］
・肩が丸まっており、胸筋、上部僧帽筋、上腕二頭筋の緊張が強い
・頚椎、胸椎の柔軟性が低下している
・肩甲骨の動きが低下している
［カイロプラクティックケア］
脊柱の柔軟性、肩甲骨の動きをつけ、胸筋、上部僧帽筋、上腕二頭筋のストレッチを行い、姿勢のアドバイスを行いました。
3回のカイロプラクティックケアで、肩こり、腕の痛みは落ち着いています。
［コメント］
前かがみの姿勢で机に向かっていたため、前方に傾いた頭を肩や背中で支えるような状態になり、首から肩にかけての筋に負担がかかり、肩こりを感じやすくなっていました。
また、腕を前方に曲げた状態を続けていたため、腕の前面の筋が使われやすい状態にあり、その状態で、腕を上げるようになっていたため、腕の前面の筋に負担がかかり痛みを感じやすくなっていました。
腕をバランスよく上げるには、脊柱、骨盤、肩関節、肩甲骨の動きに加え、腕回りの筋、肩周りの筋のバランスが大切になってきます。
バランスケアカイロプラクティック吉祥寺では、体のバランスを整え、体がうまく働けるように導かせていただき、お困りの症状が改善しやすいようにさせていただいています。
日常生活や生活習慣で症状が変化する場合は、日常生活や生活習慣に気をつけていただくことで、よりバランスが取れた状態を維持しやすくなります。
バランスケアカイロプラクティック吉祥寺では、よりいい状態を維持しやすいように、一人ひとりの生活習慣や体の使い方にあったオーダーメイドのアドバイスをさせていただきます。
【吉祥寺駅徒歩2分サンロード沿いの国際基準カイロプラクティック】