平均睡眠時間 ブログネタ:平均睡眠時間教えて 参加中本文はここから平均睡眠時間5時間ほど。。。でも自分には8時間ぐっすり眠った。と言い聞かせています午後10時、午前2時の美人のホルモンが出る時間は逃したくないのですが…みなさんはいかがでしょうか?