先月、持田製薬グループ内の持田インターナショナル主催の
『 ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』に参加してきました。
その時の記事が
『ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』の目からうろこのダイエット法①
実際に食事と一緒に摂取し続けて思ったのが、劇的に痩せると言うよりも
緩やかに体重が減り、リバウンドしにくいと言う事です。
また、毎日のお通じが楽にでるようになり、
便秘する事も少なくなりました。
1ヶ月間続けてみて思ったのが、いかに3食食べるのが
難しいかと言う事。
ＩＴの仕事をしている彼は、仕事が忙しいから
食事ができる時間は夕飯だけ。
何年もその生活に慣れてしまっているせいなのか、
1日3食食べなくても生きていけるし、体調を崩さないから
休日は私に同じ事を要求します
私が起床して、朝食にパンを食べたりして
外出してランチを食べようとすると…
ホント食べてばっかりだよな
食べてばかりいるから太るんだよ！！って時々朝食昼食も食べさせてくれません
ダイエットする時って一緒に住んでいる人の協力が必要です。
その協力がなかったらダイエットしていても難しいんです。
今回、参加した血糖コントロールダイエットに対しては、
異論を唱えている彼です。
専門家に直接話を聞かないと信用できないとまで
言われてしまいました
私は、肉類は欠かさず食べるようにしています。
お肉は体の血液を作るだけではなく、骨や筋肉等の
細胞をつくっていきます。
その肉すら、彼の間違った知識で、週1回でも多いと言われます。
豚肉もお野菜も全て蒸しています。
余計な油を使わずにヘルシーにしてダイエット！
頑固なので考え方が固執しがちですが、何を言われようと
暑い日を乗り越えるには肉は必要不可欠だと思っているので、
食べ続ける事で、休日の度に喧嘩にまで発展してしまいました。
戸田先生のお話を直に聞く事ができれば、彼も納得してくれると
思うのですが…。
ダイエットしろダイエットしろと言っている割には、
私を豚にするんだと言って、時々甘い甘いケーキを
買ってきたりもして、彼に邪魔されながらも
とりあえず続ける事ができました。
日頃から飲んでいる飲料水に混ぜるだけなので、
とても気軽にできて、味が変わらない点がよかったです。
これまでも置き換えダイエットなどいろいろと試してみましたが
味がイマイチ美味しくなくて長続きしませんでした。
それを普段の飲み物に ペッコリーナ を
入れるだけで…味が変わらないままダイエットできるのは、
女性に限らず男性でも誰でも試せると思いました。
ある朝食の時には、 ペッコリーナの紅茶味を使って、
コップにただお湯と牛乳を注いだだけで飲みました。
ケーキを食べる時も…カップに ペッコリーナ紅茶味 を入れてお湯と牛乳を
注いで普通の紅茶感覚で飲む事ができました。
１回分ずつの個包装なのでいつもバッグやポケットに入れておけば、
外出先でもその時の食事や飲み物の種類に合わせて
私の場合は２種類から選び気軽に溶かして飲んでいました。
紅茶味は紅茶に入れてもいいし、ミネラルウォーターに入れてもいいし、
プレーン味は、スープや味噌汁に溶かしても
お料理の味を損ねる事無く、美味しく頂けたのでとても便利でした。
ペッコリーナプレーン味 なら何にでも入れる事ができるので非常に便利でした。
毎日出歩く時も、レストランでお水を出してくれる所もあれば、
麦茶や番茶を出してくれる所もあるので、 ペッコリーナプレーン味 ならどこでも使えます。
お吸い物にも入れても味が全く変わらず重宝しました。
実家に帰省した時も手軽に持ち帰って夕飯のお茶に
混ぜて一緒にいただきました。
運動は元々苦手で、週末の4時間ウォーキングが
主に歩いている日で、平日は、歩く時と歩かない日の
差が激しかったのですが、生活が不規則なせいもあり今までは
なかなか長続きしなかったのですが、毎食、もしくはケーキセットを
頂く時にも使っていたので、手軽に使える点はよかったです。
実際に、始めた頃よりも体重は2kg弱減りました。
ただ、季節が夏場なので、食欲がない日もあるので、
可能なら続けていくか、冬場にもまた試してみたいと思いました。
体重よりも体脂肪が減りました。
体脂肪が…なんと！！７％減りました
体重が減った時って今までは体脂肪が増えるのですが、
減るもんだなぁ～って自分自身がビックリしています。
ダイエット中の食べる事の大切さを学び、
カロリーを減らす事ばかりを考えていては、
痩せないんだなと改めて実感しました。
食べられない日の方が逆に体重が増えていましたので、
3食食べた方が痩せる近道なんだと改めて認識しました。
ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」食べる量を変えなくても痩せる太らない食べ方…②
戸田先生のお話を伺って以来、カロリーゼロの商品は
興味がなくなりました。
カロリーがどれだけ痩せる為に必要なのか、知る事ができてよかったです。
また、 ペッコリーナ を
飲み続ける事で体の内側から綺麗になる気がしました。
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その時の記事が
『ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』の目からうろこのダイエット法①
実際に食事と一緒に摂取し続けて思ったのが、劇的に痩せると言うよりも
緩やかに体重が減り、リバウンドしにくいと言う事です。
また、毎日のお通じが楽にでるようになり、
便秘する事も少なくなりました。
1ヶ月間続けてみて思ったのが、いかに3食食べるのが
難しいかと言う事。
ＩＴの仕事をしている彼は、仕事が忙しいから
食事ができる時間は夕飯だけ。
何年もその生活に慣れてしまっているせいなのか、
1日3食食べなくても生きていけるし、体調を崩さないから
休日は私に同じ事を要求します
私が起床して、朝食にパンを食べたりして
外出してランチを食べようとすると…
ホント食べてばっかりだよな
食べてばかりいるから太るんだよ！！って時々朝食昼食も食べさせてくれません
ダイエットする時って一緒に住んでいる人の協力が必要です。
その協力がなかったらダイエットしていても難しいんです。
今回、参加した血糖コントロールダイエットに対しては、
異論を唱えている彼です。
専門家に直接話を聞かないと信用できないとまで
言われてしまいました
私は、肉類は欠かさず食べるようにしています。
お肉は体の血液を作るだけではなく、骨や筋肉等の
細胞をつくっていきます。
その肉すら、彼の間違った知識で、週1回でも多いと言われます。
豚肉もお野菜も全て蒸しています。
余計な油を使わずにヘルシーにしてダイエット！
頑固なので考え方が固執しがちですが、何を言われようと
暑い日を乗り越えるには肉は必要不可欠だと思っているので、
食べ続ける事で、休日の度に喧嘩にまで発展してしまいました。
戸田先生のお話を直に聞く事ができれば、彼も納得してくれると
思うのですが…。
ダイエットしろダイエットしろと言っている割には、
私を豚にするんだと言って、時々甘い甘いケーキを
買ってきたりもして、彼に邪魔されながらも
とりあえず続ける事ができました。
日頃から飲んでいる飲料水に混ぜるだけなので、
とても気軽にできて、味が変わらない点がよかったです。
これまでも置き換えダイエットなどいろいろと試してみましたが
味がイマイチ美味しくなくて長続きしませんでした。
それを普段の飲み物に
入れるだけで…味が変わらないままダイエットできるのは、
女性に限らず男性でも誰でも試せると思いました。
ある朝食の時には、
コップにただお湯と牛乳を注いだだけで飲みました。
ケーキを食べる時も…カップに
注いで普通の紅茶感覚で飲む事ができました。
１回分ずつの個包装なのでいつもバッグやポケットに入れておけば、
外出先でもその時の食事や飲み物の種類に合わせて
私の場合は２種類から選び気軽に溶かして飲んでいました。
紅茶味は紅茶に入れてもいいし、ミネラルウォーターに入れてもいいし、
プレーン味は、スープや味噌汁に溶かしても
お料理の味を損ねる事無く、美味しく頂けたのでとても便利でした。
毎日出歩く時も、レストランでお水を出してくれる所もあれば、
麦茶や番茶を出してくれる所もあるので、
お吸い物にも入れても味が全く変わらず重宝しました。
実家に帰省した時も手軽に持ち帰って夕飯のお茶に
混ぜて一緒にいただきました。
運動は元々苦手で、週末の4時間ウォーキングが
主に歩いている日で、平日は、歩く時と歩かない日の
差が激しかったのですが、生活が不規則なせいもあり今までは
なかなか長続きしなかったのですが、毎食、もしくはケーキセットを
頂く時にも使っていたので、手軽に使える点はよかったです。
実際に、始めた頃よりも体重は2kg弱減りました。
ただ、季節が夏場なので、食欲がない日もあるので、
可能なら続けていくか、冬場にもまた試してみたいと思いました。
体重よりも体脂肪が減りました。
体脂肪が…なんと！！７％減りました
体重が減った時って今までは体脂肪が増えるのですが、
減るもんだなぁ～って自分自身がビックリしています。
ダイエット中の食べる事の大切さを学び、
カロリーを減らす事ばかりを考えていては、
痩せないんだなと改めて実感しました。
食べられない日の方が逆に体重が増えていましたので、
3食食べた方が痩せる近道なんだと改めて認識しました。
ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」食べる量を変えなくても痩せる太らない食べ方…②
戸田先生のお話を伺って以来、カロリーゼロの商品は
興味がなくなりました。
カロリーがどれだけ痩せる為に必要なのか、知る事ができてよかったです。
また、
飲み続ける事で体の内側から綺麗になる気がしました。
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