今日も９時半練習開始
土曜日で高速が空いてたおかげで
８時には球場到着
早めに来てた上野と並んでバイクで大汗
ストレッチ、補強
みんな北海道に遠征に出てるから
残留メンバーは少ない。
（久しぶりに僕も行きたかったけど残念
）
台風
で試合大丈夫か
日ハムとの首位決戦だから
（１軍もだけど
）
サブで、ゴロ捕ノックしたあとに
上野が遠投したいというので一緒に
今日は強風だったので
かなり集中力を要した
僕は向かい風側だったので
うまく乗せる感じで投げた。
右膝の安定性とフォロースルーを意識。
左に低く溜めたものを
逃がさずに最後、前で指先に伝える感じ。
手首を立てて叩くってイメージで投げた。
距離を取ってからは
軽くステップを入れて
左腰が曲がらないよう
平行移動（左側に我慢しながら右に行く）
上野に誘われてだったけど
自分にとっても良い遠投になった。
２５分くらい投げてたけど
終盤、突如大雨が降って
ちょうど良いタイミングで終了
P-C間、走って終了
上に上がって腹筋、ウエイト
塩見さん所に行こうかと思ったけど
G球場で頑張る
バイク２０分して終了
PNFや塩見さんに教わったり
色々してるけど
１番は球場での基本練習が大事だから
疎かにしないように
集中して練習している。
それがあっての
補足の強化だから。
プロだから２軍に
ずっと居たんではダメだけど
２軍だからって
野球やってても意味がないわけでもないし
全てが否定されることでも
ないと思うから。。。
高校時代は今以上に練習してた。
すごく鍛えてたし運動量も多かった。
ただ。。
やみくもにやってたり
やらされる練習も多かった。
知識ももちろん少なかった。
今は色々な情報が身近にあるし
自分に足りないことを
自分から取り組むようになった。
身体の連動性や鍛え方を分かった上で
トレーニングしているので
効率もいい。
自分に全て跳ね返ってくることなので
意識も高くなった。
みんな色んな練習してるし
スゴい人はたくさんいるけど
悲観的になっても意味がない。
人と比べても時間の無駄。
可能性を信じて
目的意識をしっかり持って練習して
高めて行けたらと思う。
結果を出すことが
なにより１番なんだけど。。。
土曜日で高速が空いてたおかげで
８時には球場到着
早めに来てた上野と並んでバイクで大汗
ストレッチ、補強
みんな北海道に遠征に出てるから
残留メンバーは少ない。
（久しぶりに僕も行きたかったけど残念
）台風
で試合大丈夫か日ハムとの首位決戦だから
（１軍もだけど
）サブで、ゴロ捕ノックしたあとに
上野が遠投したいというので一緒に
今日は強風だったので
かなり集中力を要した
僕は向かい風側だったので
うまく乗せる感じで投げた。
右膝の安定性とフォロースルーを意識。
左に低く溜めたものを
逃がさずに最後、前で指先に伝える感じ。
手首を立てて叩くってイメージで投げた。
距離を取ってからは
軽くステップを入れて
左腰が曲がらないよう
平行移動（左側に我慢しながら右に行く）
上野に誘われてだったけど
自分にとっても良い遠投になった。
２５分くらい投げてたけど
終盤、突如大雨が降って
ちょうど良いタイミングで終了
P-C間、走って終了
上に上がって腹筋、ウエイト
塩見さん所に行こうかと思ったけど
G球場で頑張る
バイク２０分して終了
PNFや塩見さんに教わったり
色々してるけど
１番は球場での基本練習が大事だから
疎かにしないように
集中して練習している。
それがあっての
補足の強化だから。
プロだから２軍に
ずっと居たんではダメだけど
２軍だからって
野球やってても意味がないわけでもないし
全てが否定されることでも
ないと思うから。。。
高校時代は今以上に練習してた。
すごく鍛えてたし運動量も多かった。
ただ。。
やみくもにやってたり
やらされる練習も多かった。
知識ももちろん少なかった。
今は色々な情報が身近にあるし
自分に足りないことを
自分から取り組むようになった。
身体の連動性や鍛え方を分かった上で
トレーニングしているので
効率もいい。
自分に全て跳ね返ってくることなので
意識も高くなった。
みんな色んな練習してるし
スゴい人はたくさんいるけど
悲観的になっても意味がない。
人と比べても時間の無駄。
可能性を信じて
目的意識をしっかり持って練習して
高めて行けたらと思う。
結果を出すことが
なにより１番なんだけど。。。