午前

午前中から３１回目のPNFへ

今日も追い込み

最後の最後まで出し切ってやった

やってる最中は
先生と戦ってる感じ

オラァ！！！って抵抗して
どうよ！って(￣へ ￣ 凸



。。。



スゴくなりたい



PNF研究所ってアスリートも来てるみたいだけど
小さな子供やお年寄り、リハビリの方が
かなり来ている

PNFって何？って親戚からもメールが来て
上手くは説明できなかったけど


なんせ幅広くスゴいってことは確実だ